Veliko ljudi začne dan s skodelico kave, vendar je preprosta navada pitja limonina voda na prazen želodec lahko telesu prinese veliko več koristi. Ta napitek ni dolgotrajen, ima pa kompleksen učinek na notranje procese in pomaga telesu, da se prebudi in vklopi.
Podpora imunskega sistema in razstrupljanje
Limonin sok je bogat vir vitamina Cki deluje kot močan naravni antioksidant. Redno uživanje takšne vode pomaga telesu, da se učinkoviteje upira virusom, in skrajša trajanje prehladov. Poleg tega citronska kislina spodbuja nastajanje encimov, ki pomagajo pri čiščenju telesa. jetra in izločanje nakopičenih toksinov.
Izboljšanje prebave in presnove
Topla voda z limono nežno pripravi prebavni trakt na zaužitje hrane. Spodbuja nastajanje žolča, kar neposredno vpliva na kakovost prebave hrane čez dan.
-
Aktivacija presnove pripomore k ohranjanju stabilne telesne teže.
-
Napitek zmanjšuje tveganje za napihnjenost in občutek teže po obrokih.
-
Limonin sok pomaga ohranjati alkalno ravnovesje v telesu, kljub kislemu okusu.
Vpliv na zdravje kože in energijo
Voda z limono zaradi visoke vsebnosti antioksidantov spodbuja sintezo kolagena. Koža postane bolj čvrsta in sveža ter pomaga pri odpravljanju manjših nepravilnosti od znotraj. Namesto energijskega zagona, ki ga zagotavlja kofein, limonina voda zagotavlja nežen energijski zagon, saj celice nasiči z vlago in pomembnimi mikrohranili, kot so kalij и magnezij.
Ne smemo pozabiti, da je za zaščito zobne sklenine bolje piti pijačo skozi cevko ali si po zaužitju izprati usta z navadno vodo. Pri kroničnih boleznih želodca se je pred uvedbo te navade v prehrano priporočljivo posvetovati s strokovnjakom.
Ustrezno ravnovesje vode z dodatkom naravnih sestavin ostaja eden od najcenejših načinov za ohranjanje odličnega zdravja v prihodnjih letih.
